Аштанга йога - это системный подход к практике асан, который помогает развить понимание механизмов работы тела и ума. Она учит вас ходить, а знание приобретается на коврике и вне его. Главная трудность - это принятие ответственности за свою практику. Семинар по Аштанга йоге для начинающих состоится в эту субботу, 8 апреля, в студии «Делай йогу» в Екатеринбурге.