Друзья, приходите знакомиться с Аштанга йогой! Друзья, приглашаем на семинар с Елена Гецевич
Вы получите базовые знания о практике асан и методе Аштанга йоги 🤸
• Почему йога?
Поговорим про связь тела и ума и мотивацию в практике.
• Метод Аштанга йоги:
формат классов, принципы построения практики, немного истории.
• Вы исследуете соединение дыхания с движением (принцип виньясы) на примере комплекса Сурья-намаскара и освоите навыки работы с дыханием для эффективной практики.
• Выполните последовательность фундаментальных асан Аштанга йоги, которая сможет стать основой для занятий с преподавателем в классе или самостоятельной практики дома.
• Узнаете о принципах выстраивания асан и о том, на что обратить внимание в практике, чтобы она доставляла радость и наполняла энергией.
• Познакомитесь с мантрами Аштанга йоги и узнаете, как их смысл связан с тем, что мы делаем на коврике.
• Сможете задать вопросы.
Лена начала практику Аштанга йоги в 2017 году, является студенткой Sharath Yoga Center и хранителя традиции Шарата Р. Джойса (Майсор, Индия).
Аштанга йога обеспечивает гармоничное и последовательное развитие в рамках метода для людей с любым уровнем подготовки. Эта практика может стать опорой и поддержкой на всю жизнь. Стоит лишь однажды попробовать!
8 апреля, сб
13:00-16:00
1 500₽ заранее
2 000₽ в день семинара
ЗАПИСЬ:
Direct
или +7-992-342-37-32
TG, WhatsApp
#аштангадляначинающих #аштангайога #аштангайогаекб #екатеринбург #аштангаекб #аштангакоммьюнити #йогаекб #йогасеминар #делаййогуекб
#ashtangaworkshop #ashtangayoga #ashtangaekb #ashtanga #yogaekb #doyogaekb
